Consultation en ligne, psychologue à distance

Consultation en ligne, psychothérapie en ligne : bonne ou mauvaise idée ?

Avec la pandémie du Covid-19, l'être humain a su faire preuve d'une grande capacité d'adaptation dans la gestion de son quotidien. Ainsi, beaucoup ce sont mis au télétravail. Les soins médicaux et paramédicaux ont également connu ce grand changement : l'apparition de consultations et, parfois, de diagnostique via un écran d'ordinateur, dans la limite du possible.

Aujourd'hui, nous avons donc l'opportunité d'accéder à la psychothérapie à distance. De prime abord, cela semble contradictoire. En effet, les premières étapes de la psychothérapie sont, la prise de rendez-vous et, l'engagement de la personne à se déplacer, à sortir de chez lui, à attendre dans une salle d'attente. La demande du patient et l'investissement qu'il souhaite mettre en thérapie en deviennent essentiels.

Suite à cette rencontre, nous pouvons nous questionner sur la relation patient-thérapeute au travers d'un écran d'ordinateur. Il est vrai, qu'il est plus difficile d'observer le langage corporel, qu'une connexion défaillante peut altérer la séance, que cet écran peut symboliser une barrière au sein du transfert, de cette relation privilégiée entre ces deux êtres humains.

Cependant, nous sommes également habitués à cet écran, il en est devenu familier ce qui permet de retrouver un « naturel » dans cet échange. De plus, la consultation en ligne donne une accessibilité simplifiée à la psychothérapie. Elle permet, parfois, de faciliter la prise de rendez-vous lorsqu'il semble difficile de sauter le pas, d'éviter le regard des autres par peur du jugement encore bien trop présent de ce que représente « d'aller voir quelqu'un », bien qu'il ne soit pas nécessaire d'avoir une maladie psychiatrique pour se dessiner un autre chemin de vie ou comprendre celui sur lequel on se situe.

Par ailleurs, l'accès à la psychothérapie en ligne permet de pallier aux déserts médicaux et paramédicaux, de procurer des soins aux expatriés qui souhaitent s'exprimer en thérapie dans leur langue maternelle ou encore de choisir son psychologue-psychothérapeute (homme, femme, âge,...), choix important pour établir une bonne relation thérapeutique.

Enfin, un environnement apaisant est un bon atout pour mieux vivre la psychothérapie. Mais, n'oubliez pas de vous isoler afin de garder la confidentialité des séances et de protéger votre intimité psychique.

En conclusion, il est important de penser autrement la psychothérapie. Les consultations en ligne semblent s'adapter à notre époque et, il en est de même pour le psychologue. A l'heure où tout change très vite, le psychologue doit sans cesse renouveler sa pratique, ses réflexions et, pourquoi pas, son lieu d'exercice.